126 वर्षीय बाबा शिवानंद को पद्म श्री पुरस्कार से सम्मानित किया गया है। बाबा शिवानंद को दुनिया का सबसे बुजुर्ग व्यक्ति कहा जाता है। उनका जन्म 8 अगस्त 1896 को हुआ था। बाबा शिवानंद, जो योग गुरु थे, अभी भी पूरी तरह से सक्रिय हैं। जानना चाहते हैं, ऐसी कौन सी आदतें हैं जिन्होंने बाबा शिवानंद को न केवल इतनी लंबी उम्र दी बल्कि उन्हें इस समय फिट भी रखा?

1. स्वामी शिवानंद मसाले नहीं खाते – अपने जीवन को लंबा और स्वस्थ बनाने के लिए स्वामी शिवानंद द्वारा अपनाए गए कुछ बुनियादी नियम मसालों से परहेज हैं। वे अपने भोजन में शुद्ध सात्विक उबली हुई चीजें लेते हैं। उनका मुख्य भोजन उबले हुए चावल और दाल हैं। जी हां, उनके खाने के साथ हरी मिर्च जरूर होती है।

2. प्रतिदिन योग करें – स्वामी शिवानंद इस उम्र में अपने लंबे जीवन, अच्छे स्वास्थ्य और गतिविधि के लिए योग को बहुत श्रेय देते हैं। वे बिल्ला नागा योग करते हैं। उनका मानना ​​है कि रोजाना योग करने से बीमारियां दूर रहती हैं।

3. सेx से हमेशा दूरी बनाए- स्वामी शिवानंद ने अपनी लंबी उम्र के राज के बारे में बताया कि वह हमेशा सेक्स से दूरी बनाए रखते थे। वे लंबी उम्र के लिए संभोग से परहेज को बहुत जरूरी मानते हैं।

4. दूध और फल उनके आहार का हिस्सा नहीं हैं – 126 वर्षीय योग गुरु अपने आहार में दूध और फलों को शामिल नहीं करते हैं। वे इसे डाइट का जरूरी हिस्सा भी नहीं मानते। उनके अनुसार यह फैंसी फूड है। उनका कहना है कि वह बचपन में कई बार भूखे पेट सो चुके हैं।

5. स्वामी शिवानंद फर्श पर सोते हैं – स्वामी शिवानंद सोने के लिए गद्दे और पारंपरिक गद्दे का उपयोग नहीं करते हैं। वे जमीन पर चटाई बिछाकर सोते हैं और तकिए की तरह लकड़ी के तख्तों का इस्तेमाल करते हैं।

इन सब बातों के अलावा योग गुरु इनकी लंबी उम्र का श्रेय कम से कम खुश रहने को देते हैं। उनका कहना है कि आज के लोग दुखी हैं, अस्वस्थ हैं, साथ ही ईमानदार नहीं हैं। यह उनके लिए अच्छा नहीं है।

केंद्रीय मंत्री पीयूष गोयल ने कू में स्वामी शिवानंद को भारतीय संस्कृति, सभ्यता और सम्मान का जीता जागता उदाहरण बताया।