आँख फड़कना विशेषज्ञों का बड़ा खुलासा
लोग आंख फड़कना को शुभ और अशुभ घटनाओं से जोड़ते हैं। लोगों का मानना है कि कुछ आंखों का फड़कना एक अच्छी घटना है और कुछ आंखों का फड़कना एक बुरी घटना है लेकिन अब विशेषज्ञों ने इसके बारे में एक बड़ी व्याख्या की है जिसे लोगों को जानने की जरूरत है।
आँख फड़कना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसका शुभ या अशुभ से कोई लेना-देना नहीं है।
अगर आप भी आँख फड़कने की क्रिया को शुभ-अशुभ घटनाओं से जोड़ रहे हैं तो आप गलत हैं। डॉक्टर ऐसा मानते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर की सामान्य प्रक्रिया है जो कई कारणों से होती है। आंखों का फड़कना आमतौर पर सामान्य होता है और कुछ सेकंड या मिनटों के बाद अपने आप चला जाता है। डॉक्टर इसे किसी बड़ी बीमारी का संकेत नहीं मानते हैं। हालांकि अगर आंखों का फड़कना ज्यादा या लंबे समय से हो रहा है तो यह निश्चित रूप से किसी बीमारी का संकेत हो सकता है।
क्या है आँख फड़कना
आंखों के फड़कने को मेडिकल भाषा में मायोकिमिया कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब आंखों को खोलने और बंद करने के लिए जिम्मेदार ऑर्बिकुलरिस ओकुली किसी कारणवश अपनी सामान्य दिनचर्या से अलग व्यवहार करने लगता है। जिस तरह किसी के शरीर में कई मांसपेशियां ऐंठन, मरोड़ और दर्द का अनुभव करती हैं, उसी तरह आंखों की मांसपेशियां भी ऐंठन का अनुभव करती हैं। उस समय वह जो हरकत करता है उसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
आँख फड़कने के कारण
— तनाव
– कैफीन का सेवन
– थकान
-आंखों में किसी तरह का इंफेक्शन होना
– न्यूरोलॉजी की समस्या
दरअसल, आँख फरकना दो तरह के हो सकता हैं। सबसे पहले, आवश्यक ब्लेफेरोस्पाज्म जो पलक झपकने जैसा महसूस होता है, लेकिन काफी तेज होता है। दूसरा, एक हेमीफेशियल ऐंठन जिसमें चेहरे के एक तरफ की मांसपेशियां आपस में टकराती हैं, जिससे आंखें प्रभावित होती हैं।
आँखों को फड़कना कैसे बंद करें ?
गर्म शेक करे
बचपन में दादी आंखों को शेकने के लिए कपड़े पर फूंक मारती थीं, इसी तरह जब आंखें फड़क रही हों तो गर्म टिश्यू से हिलाएं।
तनाव दूर रखें
तनाव से न केवल आंखें फड़कती हैं, बल्कि इससे अन्य बीमारियां भी होती हैं, ऐसे में तनाव कम करें और आप देखेंगे कि आपकी आंखें भी फड़कना बंद कर देंगी।
कैफीन से दूर रहें
चाय, कॉफी, सोडा, चॉकलेट, सभी में कैफीन होता है, जो आंखों में जलन पैदा कर सकता है। यदि आप कैफीन का सेवन कम या बंद कर देते हैं, तो आपकी पलकों की समस्या कम हो जाएगी।
उचित नींद लें
यदि आंखों की मांसपेशियां शिथिल न हों तो आंखों का फड़कना जारी रहेगा। इससे आपकी आंखों पर तनाव बढ़ सकता है। नियमित समय पर सोने की आदत बनाएं
आंखों की अन्य समस्याओं के कारण
आंखों से जुड़ी समस्याएं जैसे किसी तरह का इंफेक्शन, आंखों का ज्यादा सूखना, जलन, आंखों से पानी आना, लाल होना आदि।